<<早餐>>
早餐是一天最重要的一餐。
早餐吃得好
午餐吃得飽
晚餐吃得少
熱米漿、豆漿、蔬果汁、饅頭、蔬菜三明治...已是家中必備早餐食物了！

<<午、晚餐>>
以前總以為吃健康的食物一定很難吃，現在不一樣了...
健康也可=美味喔！
炒菜、煮湯、蒸魚、揉麵
樣樣行，只要肯回家自己煮食吃，健康就能把關！